Главная » FAQ » Вопросы по тренировкам

Из чего состоит тренировка айкидо?

  • Традиционно тренировка состоит из трех частей: разминка, основная часть и заключительная часть. В разминку входят разогревающие упражнения, растяжка и изучение укеми (страховка). Основная часть строится в соответствии с методическим планом преподавателя и включает в себя непосредственно изучение техники и приемов айкидо. Заключительная часть тренировки - дыхательные упражнения, растяжка.

Имеют ли значение пол, возраст и физическая подготовка?

  • В нашем клубе практикуют айкидо все желающие, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Даже если Вы оцениваете свою физическую подготовку неудовлетворительно, все занимающиеся с радостью будут Вам помогать двигаться к намеченной цели. Более того, айкидо одновременно служит для поддержания здоровья, развития мышления, самообороны и, что важно для женщин - для улучшения фигуры.

С какого возраста можно записать к вам ребенка?

  • Не ранее 5-и лет. Запись в группу осуществляется после беседы с преподавателем и пробной тренировки.

Может ли айкидо причинить вред здоровью?

  • "...При ежедневной практике начинай с движений тела, а затем переходи к более интенсивным занятиям. Никогда не применяй силу неестественным и нелогичным образом. Если следовать этому правилу, то даже пожилые люди не нанесут себе ущерб и смогут тренироваться в приятной и радостной обстановке...” Морихэй Уэсиба. ”Советы изучающим айкидо”

Могут ли дети и взрослые заниматься вместе?

  • Обычно взрослые и дети занимаются в отдельных группах. Возможно обучение родителя с ребенком по согласованию с тренером.

Сколько человек занимается в группе?

  • В зависимости от площади зала в группе занимаются в среднем от пятнадцати до тридцати человек.

Индивидуальные занятия и их стоимость?

  • График индивидуальных занятий и их стоимость уточните, пожалуйста, у инструктора.

Может ли новичок влиться в общую группу?

  • Мы не создаем отдельные группы для новичков. Вновь прибывший ученик гораздо эффективнее овладевает техникой и приемами айкидо в уже сформированной группе.

Экипировка

  • Форма одежды - кимоно для айкидо белого цвета. На татами занимаются босиком. Для передвижения из раздевалки до татами и похода в душ после тренировки необходимо взять с собой тапочки (шлепанцы).

Сколько раз в неделю предпочтительно заниматься айкидо?

  • Обычно мы предлагаем две тренировки в неделю, но Вы можете выбрать для себя и более интенсивный график. Если по причине большой занятости Вы сможете посещать всего лишь одну или две тренировки в неделю - это не будет время, потраченное даром, и принесет свои добрые плоды.

Как получить черный пояс по айкидо?

  • В айкидо существует шесть ученических степеней (Кю) и несколько мастерских уровней «черных поясов» — Данов. В течение трех-четырех месяцев ученик может добиться первой степени — шестого Кю. Продвижение от шестого Кю до первого «черного пояса» (называемого «Сёдан») может потребовать от 3 до 5 лет. Однако более всего в айкидо важна не достигнутая степень, а непрестанное продолжение занятий и стремление к самосовершенствованию. Это звучит довольно просто, но на деле весьма трудно для многих занимающихся. Фокусироваться только на степенях — это совершенно ошибочная позиция для айкидо.

  • Процесс освоения приемов Айкидо труден и долог. Сам Основатель Айкидо говорил: «Тренируйся без лишней спешки, ибо требуется, как минимум десять лет, чтобы овладеть азами и перейти к первой ступени. Никогда не считай себя всезнающим, совершенным мастером; ты должен продолжать тренироваться ежедневно вместе с друзьями и учениками, чтобы продвигаться в Искусстве Мира».
  • Соответственно, насущной проблемой становится поиск «правильного» тренера по Айкидо. Представляем вашему вниманию некоторые рекомендации, связанные с данной проблемой. Прежде всего, необходимо помнить, что «неудачные» преподаватели Айкидо делятся на тех, кто может учить, но плохо и мало знает Айкидо, даже если стаж большой, либо наоборот, что большая редкость, — отлично знает предмет, но нет таланта преподавателя, или самый опасный вариант тренера — обычный дилетант, не имеющий ни таланта преподавателя, ни хороших знаний по предмету.
  • Иногда занятия с детьми проводят либо совсем молодые инструкторы, слабо знающие, что такое Айкидо, но прекрасно ладящие с детьми, либо люди, которые пытаются реализовать свои амбиции через занятия с детьми, пользуясь своим «высоким» именем тренера.
  • Поэтому очень важно серьезно подойти к выбору секции Айкидо. В основном родители приводят своих детишек туда, где ближе или дешевле. Это — порочная практика. Хорошо, если вам повезло с инструктором, но это большая редкость. Родители часто снимают с себя ответственность за то, где и с кем занимаются их дети. Отдали рядом с домом - и всё, проблема, чем и как занять ребенка решена, но это совершенно не так.

 
На что обратить внимание?

  • Очень важно вначале пообщаться с инструктором. Он должен быть опрятным, обладать хорошей и грамотной речью, внимательно выслушивать ваши вопросы и последовательно и ясно на них отвечать. Не стоит сразу верить всему тому, что он вам расскажет о себе. Он может хвастаться любыми другими своими заслугами и регалиями, напрямую не связанными с практикой Айкидо. Помните, что настоящий, профессиональный тренер по Айкидо должен иметь на руках следующие документы:
  • Лицензию, выданную вышестоящей организацией. Данная лицензия дает право не только вести тренировки, но и проводить аттестацию по стилю Айкидо.
  • Будо-паспорт, в котором отображена степень мастера на данном этапе и принадлежность его к СТИЛЮ
  • Диплом с присвоенной степенью вышестоящей организации.
  • Обязательное высшее или средне-специальное физкультурное образование, подтвержденное дипломом; далеко не лишним будет педагогическое или психологическое образование, подтвержденное соответствующими дипломами;
  • Обучающие и аттестационные программы;
  • Санитарную книжку.
  • Знайте, что помимо наработки навыков Айкидо очень важна атмосфера в зале. Хороший тренер может и должен развивать характер ребенка. Айкидо учит избегать агрессии, ее и так хватает в нашем мире. Поэтому посмотрите, в каком эмоциональном состоянии ваш ребенок выходит из зала после занятий. Если он агрессивен, забирайте его и больше не ходите в эту секцию. Он может быть усталым, запыхавшимся, довольным или воодушевленным, но ни в коем случае не агрессивным!
  • Уважаемые родители, пожалуйста, поймите, настоящего тренера и мастера отличают скромность и открытость. Он может быть строг и требователен к детям, но никогда не высокомерен. Он прежде всего друг и старший товарищ. Он сам тренируется, тренируя ваших детей. Самое главное, в общении с учениками тренер должен уметь общаться одновременно со всеми и с каждым отдельно. Никто в группе не должен чувствовать себя без внимания.
  • Еще одна рекомендация: мальчикам в любом случае лучше заниматься с мужчиной, т.к. если вы хотите, чтобы ваш мальчик был мужчиной и воспитывал в себе мужские особенности характера, такие как упорство, мужество, смелость, сдержанность и благородство, то и ищите хорошего тренера-мужчину.

 
Что должно насторожить?

  • Если инструктор надут, самодоволен и высокомерен.
  • Если инструктор невнятно и тихо говорит, пытаясь уйти от не удобных для него вопросов.
  • Если инструктор не ведет обратную связь с родителями, не проявляет инициативу при разговоре с ними (со стороны это может выглядеть так, будто вы вытаскиваете из него информацию, образно говоря, клещами). Обратите внимание на то, что можно спутать истинную скромность тренера с банальным избеганием контакта с вали по причине того, что ему просто так комфортнее или он действительно скрывает от вас какою-то важную информацию (например, он не считает нужным заранее предупредить о том, что он в дальнейшем будет работать с напарником или, еще хуже, какое-то время напарник будет работать вместо него по не известным для вас причинам; не стесняйтесь уточнять необходимую информацию о «новичке» и о сроке его работы с вашими детьми).
  • Если у инструктора идет заметное расхождение слова с делом (например, он может сказать вам, что ваш ребенок будет выступать на показательных выступлениях, а потом без лишних объяснений всё отменит).
  • Если сбор денег за занятия ведется напрямую, без предварительного подписания соответствующего договора и, соответственно, без квитанций по оплате услуги, которые вы в дальнейшем могли бы предъявить в Налоговую инспекцию с целью возврата части затраченных на своего ребенка средств (по новому законодательству). Иногда вместо этого инструктора задаривают клиента конфетами по праздникам и т.п. практика. Не стоит вестись на такое задабривание. Помните: нет ничего лучше качественного преподавания при честно оговоренных условиях труда.
  • Если малышам (и не только) на занятиях делаются опасные приемы (с заломами суставов ударов в опасные места, и т.д.). Ни один серьезный практик-преподаватель никогда не будет давать опасные техники детям, т.к. он сам знает на собственном примере, что такое эти приемы и к чему они приводят. Собственно, если тренер показывает опасные приемы с целью удивить или самоутвердится, то это - плохой тренер, уходите! Организм детей в таком возрасте формируется, и суставы и связки очень легко повредить вашему ребенку. Есть тренера, которые ради результата забывают о том, зачем вообще занимаются дети. Отсюда сильные и опасные приемы, ориентированные на шоу, где впечатляющий эффект заменяет внутреннюю составляющую. Не раз у подобных «мастеров» дети участвовали в таких шоу 2-3 раза, делали опасные приемы, получали травму, иногда серьезную и больше не могли заниматься. А такому инструктору это не важно, он найдет замену. Ему важно показать результат и получить «галочку». Если у вас такой тренер и такая секция - уходите. Никакие тщеславные радости не стоят здоровья вашего ребенка.
  • Бывает и обратная ситуация, когда на тренировках инструктор много говорит и даже не утруждает себя показами упражнений.

More info
missing links

   Image  gallery       &       video  gallery
Phone: +7 902 276 66 22 Email: dojo343@gmail.com
ЕКАТЕРИНБУРГ
ул. Студенческая 34. Школа Единоборств
ул. Санаторная 24, ФОК "Чкаловский"
1. Location in google Maps