Правила в додзё
  

Одним из важных моментов, который вы должны знать, является правильное обращение к учителю. Айкидо - серьезное боевое искусство, с некоторым количеством условностей, и то, как вы обращаетесь к учителю, скажется на отношении учителя к вам. Последнее дело в ответ на что-то, что говорил вам сэнсэй (даже если вы не понимаете этого), сказать: «Чего-чего?» или «Не понял!» или «А?».
Хорошо запомните еще до того, как пойдете просто посмотреть школу, что учителя зовут сэнсэй, а не Ваня и не Петя. Он – сэнсэй, и точка! Этот термин передает уважение,  именно так он и должен восприниматься. Если только учитель сам не попросить обращаться к нему иначе, и в додзё и вне его вы должны звать учителя сэнсэй.

 


Когда говорить, а когда слушать
Айкидо - сложное искусство, и не всегда бывает легко понять, чего от вас добивается сэнсэй. Нет ничего предосудительного в том, чтобы задать вопрос. Однако очень важно знать, когда задавать вопросы. Так как айкидо серьезное, сложное искусство с множеством формальностей, оно довольно строго придерживается своей особой линии поведения в додзё. Хотя, в конце концов, каждый приходит к пониманию, когда надо слушать, а когда говорить, мы можем дать вам несколько советов, которые несколько облегчат этот процесс на начальном этапе обучения.


Вот эти несложные советы:

1.    Не задавайте вопросов, пока сэнсэй не закончил говорить. Это, казалось бы, очевидно, но, кроме того, что перебивать вообще не вежливо, вы еще можете рассердить учителя, а вам это совершенно ни к чему.
2.    Всегда старайтесь слушать внимательно. Лучший способ для этого – не задавать вопросов, не связанных с предметом обсуждения. Например, если инструктор объясняет, как лучше выполнить прием, не спрашивайте его, например, как высоко поднимать руку для нанесения атеми. Такой вопрос может быть расценен как невнимание с вашей стороны или, что еще хуже отсутствие интереса к тому, что говорит учитель.
3.    Пока учитель говорит, не стоит стоять с поднятой рукой, как в начальной школе. Слушайте до тех пор, пока учитель не закончит объяснения, и только потом спросите, что хотели уточнить.

В боевых искусствах известна поговорка «Ошибка - не бесчестье, но чести нет в отсутствии старания». Мы понимаем, что все вышесказанное может показаться вам чересчур изобилующим правилами, подробностями, формальностями, да так оно и есть. Но пусть оно вас не обескураживает. Даже если вы не можете сразу запомнить все правила, вы прекрасно сможете вписаться во все это, просто постоянно делая все от вас зависящее, чтобы освоить правила. Помните основные принципы? Снова и снова вам будут твердить одно и то же: старание, искренность, сила духа. Все это говорит о том, что, если вы прилагаете все силы, стараетесь, как можете, на ваши мелкие ошибки не станут обращать внимания. В боевых искусствах главное не то, как вы умеете что-то делать, а насколько усердно вы стараетесь сделать это как следует!

Правила кэйко (занятие, практика).
Кэйкоги (тренировочная одежда) должна быть чистой и иметь опрятный вид.
Необходимо иметь дзари (тапочки, сандалии – вторая обувь).
Перед началом занятий снимите все ювелирные украшения и др., а также часы.
Выключите мобильный телефон.
Ногти на руках и ногах должны быть коротко пострижены, руки и ноги должны быть чистыми.
Традиционно на татами занимаются босиком, в исключительных случаях допускается заниматься в чистых, специально приобретённых для занятий х/б носках.
Обязательно необходимо, особенно детям и пожилым людям, иметь с собой простую кипячёную воду или минеральную воду без газа, для индивидуального использования.
Необходимо примерно за 5 минут до назначенного времени быть готовым к кэйко и находиться на татами. Если вы опоздали необходимо получить разрешение инструктора и приступить к занятию, самостоятельно проделав разминочные разогревающие упражнения.
Покидать татами можно только с разрешения инструктора!
Сидеть на татами можно только сэйдза, в исключительных случаях – в позе «агура» (скрестив ноги). Нельзя вытягивать ноги перед собой или сидеть облокотившись о стену.
Бесцельное хождение по татами и разговоры во время занятий, демонстрации и пояснений категорически запрещены.
Всегда будьте внимательны к объяснениям и предупреждениям инструктора.
Противодействие проведению техники (сопротивление) категорически запрещено – это может привести к травматизму на занятиях!
Пререкания и споры друг с другом категорически запрещены.
Каждый занимающийся несёт ответственность за то, чтобы он и его партнёр не получили травмы.
В Додзё запрещается есть, пить, курить, жевать жевательную резинку, разговаривать по мобильному телефону.
За чистоту в Додзё отвечает каждый занимающийся.
Никогда не пользуйтесь одеждой и тренировочным оружием, принадлежащим кому-то другому.

Правила присутствия в Додзё.
Вы можете в любое время посетить занятия в качестве зрителя, если по какой-либо причине не можете заниматься сами, но при этом необходимо соблюдать следующие правила поведения:
Сидеть нужно в почтительной позе, не полулёжа и не взгромождая ноги на мебель.
Запрещается вмешиваться в процесс занятий, говорить с кем-нибудь на татами, нельзя разговаривать и слоняться вокруг, когда инструктор демонстрирует движение или даёт пояснения.
В Додзё запрещается: есть, пить, курить, жевать жевательную резинку, разговаривать по мобильному телефону, заниматься фото и видео съёмкой без разрешения.

Техника безопасности при занятиях айкидо.
Для избежания травм во время тренировочного процесса занимающиеся обязаны выполнять следующий перечень правил техники безопасности:
- каждый ученик обязан чётко следовать распоряжениям тренера, уважать его, а также тех, с кем он занимается в зале;
- перед началом тренировки проверяется чистота и состояние покрытия татами (борцовского ковра), а также целостность собственного кимоно (одежды для тренировки);
- в начале тренировки проводится разминка (разогрев тела) самостоятельно, под руководством тренера или старшего ученика;
- перед тем, как приступить к изучению приёма или техники, ученик должен овладеть различными вариантами страховочных действий;
- пары из учеников для изучения технических действий должны формироваться с учётом весовой категории и их технической подготовленности;
- при отработке технических действий следует следить за правильностью их выполнения, при подаче сигнала о сдаче приём (техника) немедленно завершается;
- ношение различных украшений (колец, перстней, цепочек, часов и т.д.) во время тренировок не допускается;
- ученики обязаны следить за тем, чтобы ногти на руках и ногах были коротко острижены;
- запрещается грубое и некорректное поведение во время тренировки, особенно во время проведения игр на татами;
- ученики, возобновляющие свои тренировки после большого перерыва, связанного с болезнью, получением травмы, допускаются к занятиям с разрешения врача.
В зале для занятий обязательно наличие аптечки!

Этикет, традиции, отношения и дисциплина в зале
Одним из основных аспектов изучения будо является освоение личной дисциплины, т.е. своих поведения и самоконтроля. Первым и явным пунктом дисциплины является этикет отношений с инструктором и товарищами, который используется в зале или на любой другой площадке для тренировок.
Иногда этикет, который принят в айкидо, кажется каким-то культом. Айкидо – это не религия. Поклоны и соблюдение специальных церемоний служит лишь тренировке Вашего сознания, а не целям какого-либо культа или подчинения. Корректное следование этикету в айкидо будут способствовать развитию Вашей дисциплины:
1. Когда ученики входят или покидают зал, они поворачиваются лицом к месту тренировок и совершают поклон, выражая благодарность за то, что они имеют место для проведения тренировок.
2. Ученики и гости обязаны снять головные уборы и обувь, убрать сигареты и жевательную резинку, выключить радиоприёмники, а также прекратить любые другие действия, которые могут мешать тренировочному процессу в зале.
3. Ученики, входя в зал, приветствуют инструктора поклоном и говорят: «Осс». Знакомые ученики также приветствуются поклоном. Когда ученик входит на татами (борцовский ковёр) или же покидает его, он также совершает поклон в направлении места, где находятся портреты Основателей айкидо и стиля, выражая благодарность тем, кто в прошлом и настоящем занимается развитием айкидо.
4. Когда группа готова к занятию, ученики выравниваются по линии, затем по команде садятся, сохраняя равнение по прямой линии. Ученики, имеющие более высокую степень, садятся справа, остальные - слева, в порядке убывания.
5. Ученик с самой высокой степенью подаёт команду «Шомэн ни рэй» (Поклониться вперёд), что есть знак уважения Основателю и традициям айкидо. Затем старший ученик даёт команду «Сэнсэй ни рэй» (Поклониться учителю).
6. Очень важно не опаздывать и присутствовать на церемонии начала занятия. Если Вы опоздали то следует подождать около татами , пока учитель разрешит Вам приступить к занятиям. Перед тем, как ступить на татами, поклонитесь сидя.
7. Обувь должна ставиться на специальную подставку или в другом, отведённом для неё месте. Если обувь располагается в непосредственной близости от татами, то она ровняется по краю татами, носки должны смотреть в направлении, противоположном ему. Входить в обуви на татами запрещается.
8. Тренировка всегда начинается и заканчивается с поклона между партнёрами.
9. Когда ученика поправляет учитель, ученик должен поклониться и сказать «Осс» или «Спасибо».
10. Если Вы хотите задать вопрос инструктору, нужно подойти к нему и поклониться. Никогда не подзывайте его к себе.
11. Когда инструктор покидает татами, его права и уважение переходит к старшему ученику.
12. Во время занятий тот, кто хочет покинуть татами или же собирается заняться чем-то другим, нежели вся остальная группа, обязан сначала спросить разрешения у тренера. Если инструктор отсутствует или занят в данный момент, то разрешение следует спросить у старшего ученика.
13. Для тренировок айкидо следует использовать специальную одежду, называемую «доги» или «кимоно». Она помогает больше сфокусировать внимание на тренировке.
14. Если доги во время тренировки пришло в беспорядок, партнёры должны поклониться друг другу, затем встать прямо и поправить форму.
15. На татами нельзя кричать, ругаться и сердиться. Если же это происходит, то необходимо пригласить инструктора.
16. Уважайте более опытных товарищей и никогда не спорьте по поводу техники. Уважайте мнение опытных и никогда не пытайтесь навязать им свои идеи. Вы находитесь здесь для практики. Айкидо это опыт, поэтому сведите все разговоры к минимуму.
17. Если Вы поняли, как правильно выполнять упражнение, а партнёр не понял, помогите ему. Не пытайтесь поправлять Вашего партнёра и давать ему указания, пока Вы не получите на это право.
18. Не обращайте внимание на ошибки других, просто практикуй с удовлетворением. Не плюйте, не сморкайтесь, не смейтесь и не говорите громко.
19. Когда занятие заканчивается, ученики по команде садятся на колени до того, как сядет инструктор, и сидят до тех пор, пока он не встанет.
20. После того, как тренировка закончена, ученики должны поклониться своим партнёрам, выразив благодарность за тренировку.
21. На татами Вы должны сидеть в «сейдза». Если у Вас травма, то можно скрестить ноги, но никогда ноги не должны быть вытянуты, также нельзя полулежать и прикасаться к стенам.
22. Никогда не стойте без дела на татами. Либо тренируйтесь, либо сидите в сейдза.
23. Во время занятий татами можно оставлять только в случае травмы или болезни.
24. Каждый ученик обязан принимать участие в создании благоприятной атмосферы гармонии и уважения.
25. Каждый ученик обязан поддерживать чистоту в додзё, очищать свой ум и своё сердце.
26. Ногти на руках и ногах должны быть коротко острижены. Тело должно быть чистым (примите душ до и после тренировки).
27. Никогда не берите того, что не дано вам, зная, что другим принадлежит оно. Не поощряйте и не одобряйте тех, кто так поступает.
28. Нужно уважать метод проведения занятий инструктором. Татами не является местом разрешения споров, это место достижения гармонии.
29. Только инструктор принимает решение, будет ли он Вас обучать или нет. Вы не можете купить технику. Ежемесячные членские взносы обеспечивают Вас местом за обучение. Каждый ученик обязан вовремя вносить взносы.
30. Всем членам клуба запрещено принимать вызов на поединок от других людей, не членов клуба, без разрешения на то руководства клуба. Вступивший в поединок самовольно, в момент его начала исключается из членов клуба. Становясь членом клуба, Вы устанавливаете общественно полезные, личные отношения с людьми из различных социальных, общественных, профессиональных групп, расширяете свой культурный кругозор и приобретаете различные полезные навыки управления своим телом, укрепляете свое здоровье.
31. Этикет – это не писаные правила поведения человека в жизни. Важно Ваше личное ощущение сложившейся ситуации, и мгновенное, искреннее действие, а не формальное выполнение установленных кем-то правил. Правила только показывают образец для действий в определённой ситуации. Но на все случаи жизни правил не придумаешь.

 

More info
   Image  gallery       &       video  gallery
Phone: +7 902 276 66 22 Email: dojo343@gmail.com
ЕКАТЕРИНБУРГ
ул. Студенческая 34. Школа Единоборств
ул. Санаторная 24, ФОК "Чкаловский"
1. Location in google Maps